Padahastasana es de la familia de la Uttanasana (la más difícil según Iyengar). Exige mucha flexibilidad para poder aprovechar sus beneficios. La Padahastasana o Postura...
Padangusthasana es una asana que muchas veces se confunde con la Uttanasana. Exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. Significado La Padangusthasana es...