Consejos y beneficios de practicar yoga en casa

Ejercicios para embarazadas Primer trimestre

Nov 18, 2015

Con Ejercicios para embarazadas Primer trimestre, podrás empezar a prepararte para la llegada de tu bebé física y psicológicamente. Anteriormente vimos cuáles eran las mejores...

Yoga en casa Semana 4: Continúa el Camino

Nov 16, 2015

Yoga en casa Semana 4 incluye nuevas posturas para aprender poco a poco. Sigue este plan semanal y conocerás lo básico del Yoga en poco...

Kundalini Yoga Beneficios, ejercicios y chakras

Nov 13, 2015

Kundalini Yoga es uno de los tipos de Yoga que mejor predica la meditación y conciencia de uno mismo. Habla del flujo de energía y...

Yoga para niños. Beneficios y ejercicios en PDF

Nov 12, 2015

El Yoga para niños les enseña a tranquilizarse, tener mejores relaciones con familia y amigos, y más beneficios para su salud mental y física. Los...

Las mejores posturas de Yoga para relajarse

Nov 11, 2015

Entre los beneficios del Yoga está poder desconectar en cualquier momento haciendo una o varias de las mejores posturas de Yoga para relajarse. Si tienes...

Yoga en casa Semana 3 Aprende Yoga en pocas semanas

Nov 9, 2015

Yoga en casa Semana 3 incluye nuevas posturas para principiantes para que mejores día a día tu práctica. El objetivo de esta sesión de Yoga...

Yoga en casa Semana 2: nuevas posturas para principiantes

Nov 2, 2015

Continuamos con Yoga en casa Semana 2 para que puedas hacer Yoga sabiendo las posturas adecuadas y crecer progresivamente. Te recuerdo que la idea es...

Yoga en casa para principiantes: Semana 1

Oct 27, 2015

Yoga en casa para principiantes es el artículo que conseguirá que empieces una rutina de Yoga, sabiendo qué posturas hacer, cómo y durante cuánto tiempo....

Yoga en casa: Escoliosis Ejercicios de Yoga para tu espalda

Oct 26, 2015

Existen para curar la escoliosis ejercicios de Yoga indicados por médicos y Hospitales de todo el mundo. Los más famosos son los de Klapp, que...

El arte de descansar: la meditación para dormir

Oct 25, 2015

Dormir es necesario para nuestra supervivencia al igual que respirar o alimentarnos. Sin embargo parece que no se le da la importancia que tiene. Dormir y...

Saludo al Sol paso a paso y sus beneficios

Oct 23, 2015

El Saludo al Sol es una de las mejores secuencias de Yoga para hacer en casa. Te explicamos cómo hacer el Saludo al Sol o...

Yoga en casa: Ejercicios para adelgazar piernas

Oct 21, 2015

¿Cuáles son las 7 mejores posturas de Yoga para adelgazar piernas rápido en una semana? Estas son las mejores para adelgazar piernas y glúteos paso...

Yoga para dejar de fumar sin engordar ni sufrir

Oct 19, 2015

Dejar de fumar es posible con Yoga, una buena motivación, un plan de acción con ejercicio y unas sencillas estrategias para que desaparezca este mal...

Símbolos de Yoga y sus significados ocultos

Oct 15, 2015

Algunos de estos símbolos de Yoga los has visto en series como House Of Cards, o emblemas de países, aunque no te has dado cuenta...

Libros de yoga que todo yogui debería leer

Oct 14, 2015

Hay algunos Libros de Yoga que son buenos, pero estos son los mejores que se han escrito y sirven para que aprendan tanto principiantes como...

Postura del Guerrero de Yoga: Sus tres tipos y beneficios paso a paso

Oct 13, 2015

La Postura del Guerrero es una de las más conocidas del Yoga. Conoce cómo se realizan sus 3 variantes, beneficios, vídeos, y músculos que se...

Victoria’s Secret: Los ejercicios de Yoga de sus ángeles

Oct 12, 2015

Victoria’s Secret es una de las marcas más conocidas del mundo gracias a la belleza y estado de forma de sus modelos. ¿Cómo hacen para...

Yoga Facial: Beneficios y ejercicios para rejuvenecer

Oct 7, 2015

¿Qué es el Yoga facial? El Yoga facial es un estilo de Yoga que te ayuda a fortalecer y tonificar los músculos de la cara,...

Pranayama: Beneficios y técnicas de la respiración yóguica

Oct 6, 2015

Dominar el Pranayama tiene entre sus beneficios aumentar la capacidad pulmonar, respirar mejor, aprender técnicas de relajación, etc. Por ello, desde hace milenios, se ha...

Cómo controlar la ansiedad haciendo Yoga

Oct 5, 2015

Cómo controlar la ansiedad es una pregunta habitual, pero no tanto como debería, porque en muchas ocasiones la gente espera a sufrir un ataque de ansiedad para...

Yoga para principiantes en casa. ¿Cómo empezar?

Sep 30, 2015

En el artículo de hoy de Yoga para principiantes en casa vamos a daros algunas claves para que aprendáis lo que necesitáis saber, algunos conceptos...