Hatha Yoga. Beneficios y posturas del Hatha flow yoga.

Qué es el Hatha Yoga. Definición, ejercicios, beneficios y asanas más importantes del Hatha Yoga para principiantes

Yoga en casa Semana 4: Continúa el Camino

Nov 16, 2015

Yoga en casa Semana 4 incluye nuevas posturas para aprender poco a poco. Sigue este plan semanal y conocerás lo básico del Yoga en poco...

Postura de la Vaca y de la Cara de Vaca y beneficios

Nov 10, 2015

¿Sabes cómo se hace la Postura de la Vaca, su nombre en sánscrito, beneficios y la diferencia con la Postura de la Cara de Vaca?...

Cómo deberían ser las clases de Yoga

Nov 6, 2015

En mi opinión, las clases de Yoga deberían tener unos elementos que a veces se olvidan. Son errores con solución, siempre puedes aprender de ellos...

Yoga para dejar de fumar sin engordar ni sufrir

Oct 19, 2015

Dejar de fumar es posible con Yoga, una buena motivación, un plan de acción con ejercicio y unas sencillas estrategias para que desaparezca este mal...

Libros de yoga que todo yogui debería leer

Oct 14, 2015

Hay algunos Libros de Yoga que son buenos, pero estos son los mejores que se han escrito y sirven para que aprendan tanto principiantes como...

Victoria’s Secret: Los ejercicios de Yoga de sus ángeles

Oct 12, 2015

Victoria’s Secret es una de las marcas más conocidas del mundo gracias a la belleza y estado de forma de sus modelos. ¿Cómo hacen para...

Yoga para adelgazar y tonificar rápidamente

Oct 1, 2015

Te presentamos los mejores ejercicios y posturas Yoga para adelgazar y tonificar, específicos para cada zona de tu cuerpo. Así podrás perder peso rápidamente y...

Ejercicios en la oficina. Cómo relajarse y quemar calorías.

Sep 29, 2015

Hacer ejercicios en la oficina es cada vez más normal. En este artículo te presentamos 8 sencillos ejercicios para hacer en la oficina y mantenerse en...

Yoga terapéutico. Posturas y beneficios

Sep 24, 2015

Introducción al Yoga terapéutico El Yoga terapéutico es ideal para aquellas personas que quieren superar algún tipo de problema físico de una manera natural, sencilla...

7 ejercicios para fortalecer la espalda

Sep 23, 2015

Te presentamos estos 7 ejercicios para fortalecer la espalda. Son ejercicios de Yoga para principiantes, por lo que todo el mundo puede hacerlos bien. Pero...

Tipos de Yoga

Sep 21, 2015

¿Cómo puedes distinguir unos tipos de Yoga de otros? La diferencia puede ser muy sutil, y no te queda claro qué tipo o tipos de...

10 sencillas asanas de Yoga para aliviar el dolor de espalda

Sep 9, 2015

El dolor de espalda puede aliviarse mediante la práctica del Yoga. Al hacer Yoga canalizas y enfocas la energía hacia ciertos puntos del cuerpo, llamados...

7 trucos para mejorar la flexibilidad

Sep 3, 2015

Mejorar la flexibilidad es clave en la práctica del Yoga. La inmensa mayoría de las asanas o posturas requieren algo de flexibilidad. Se pueden practicar...