Kundalini Yoga: Mantras, Beneficios, Posturas y Asanas del Yoga de la conciencia

El Kundalini Yoga es un tipo de Yoga espiritual. Busca aliviar el estrés mediante mantras, música y ejercicios de Yoga.

Top 7 Libros de Kundalini Yoga para conocer sus secretos

Dic 17, 2016

Top 7 libros de Kundalini Yoga en español. Uno por cada chakra o centro energético. ¿Cuál es el que más te ayudará a liberar la...

7 Asanas de Yoga perfectas para abrir chakras

Abr 28, 2016

Puedes abrir chakras conscientemente a través de asanas de Yoga como las que te presentamos. Una específica para cada chakra. Según la Tradición del Yoga,...

Las 12 leyes del Karma. ¿Generas buen Karma?

Abr 16, 2016

Todos hemos escuchado alguna vez frases como: "Nosequién tiene mal karma", "esta situación me da mal karma", "el karma se lo devolvió con creces", etc.,...

Técnicas de respiración. Aprende a relajarte

Dic 13, 2015

Aplicar técnicas de respiración nos ayudará en nuestro día a día a saber canalizar nuestra energía, disminuir nuestra tensión y aliviar la ansiedad. La respiración...

La concentración o Trataka. Aprender a Meditar (VI).

Nov 15, 2015

¿Cómo puedes mejorar tu concentración?¿Qué ejercicios de concentración puedes hacer?¿Cómo debe ser la concentración para meditar?¿Tienes falta de concentración en tu día a día? En "Aprender...

Aprender a meditar (V): el silencio interior

Nov 14, 2015

Encontrar el silencio interior es uno de los fundamentos del yoga y la meditación. Los caminos del yoga buscan purificar nuestro cuerpo y nuestra mente...

Kundalini Yoga Beneficios, ejercicios y chakras

Nov 13, 2015

Kundalini Yoga es uno de los tipos de Yoga que mejor predica la meditación y conciencia de uno mismo. Habla del flujo de energía y...

Las mejores posturas de Yoga para relajarse

Nov 11, 2015

Entre los beneficios del Yoga está poder desconectar en cualquier momento haciendo una o varias de las mejores posturas de Yoga para relajarse. Si tienes...

Aprender a Meditar (IV) Ejercicios y Técnicas de meditación

Nov 8, 2015

¿Cuáles son las mejores técnicas de meditación? ¿Qué ejercicios de meditación puedo hacer?¿Cómo enseñar meditación a los niños?¿Qué ejercicios de respiración puedo hacer?¿Qué técnicas de...

Aprender a meditar (III): Tipos de meditación

Nov 7, 2015

Existen distintos tipos de Meditación: meditación budista, meditación trascendental, meditación vipassana... etc. Encontrar la forma de meditar con la que te sientas más identificado es...

¿Qué es un Japa Mala, cómo lo uso y cuál es su significado?

Nov 4, 2015

Aprender a meditar (II): cómo meditar paso a paso

Nov 1, 2015

¿Quieres aprender cómo meditar? ¿Te sientes estresado y quieres saber cómo relajarte? ¿Quieres disfrutar del presente? ¿Quieres llevar un estilo de vida mindfulness? El momento es...

Aprender a meditar (I): beneficios de la meditación

Oct 31, 2015

Aprender a meditar es un viaje, no un destino. En esta seríe de artículos de meditación para principiantes quiero llevarte de la mano para que...

Símbolo Om Significado, imágenes, mantras, y en el teclado

Oct 29, 2015

¿Sabes cuál es el Símbolo Om, su significado, cómo se pronuncia, cómo se representa e incluso cómo se escribe en el teclado? Símbolo Om, el...

Símbolos de Yoga y sus significados ocultos

Oct 15, 2015

Algunos de estos símbolos de Yoga los has visto en series como House Of Cards, o emblemas de países, aunque no te has dado cuenta...

Libros de yoga que todo yogui debería leer

Oct 14, 2015

Hay algunos Libros de Yoga que son buenos, pero estos son los mejores que se han escrito y sirven para que aprendan tanto principiantes como...

Pranayama: Beneficios y técnicas de la respiración yóguica

Oct 6, 2015

Dominar el Pranayama tiene entre sus beneficios aumentar la capacidad pulmonar, respirar mejor, aprender técnicas de relajación, etc. Por ello, desde hace milenios, se ha...

Aprender a meditar: consejos del Dalai Lama

Oct 3, 2015

Aprender a meditar es un reto que pocas personas se atreven a enfrentar, porque pensar es el trabajo más difícil del mundo. Es, en cierto...

Ladrones de energía: 10 consejos para librarte de ellos

Sep 26, 2015

Los ladrones de energía nos impiden en muchas ocasiones ser felices. Pueden ser otras personas, situaciones o cosas que tú mismo haces sin darte cuenta....