Matthieu Ricard es la persona más feliz según un grupo de científicos que analizaron su cerebro. ¿Quieres saber cuáles son sus frases más conocidas? Hace...
Con estos dos cuentos cortos para pensar vemos la importancia de la responsabilidad que tenemos de pensar y actuar por nosotros mismos. El vuelo del...
Los cuencos tibetanos producen una música que aporta beneficios a menudo desconocidos. Te decimos cómo usarlos, su precio por si quieres comprar y el vídeo...
Con estos textos para reflexionar veremos los métodos poco convencionales de Buda para guiar a sus discípulos. Sobre todo el primero de ellos… Textos para...
En Flow o Vinyasa Yoga hay fluidez entre asanas y se respeta el ciclo respiratorio natural. Te enseñamos series para principiantes con explicación. Este estupendo...
La Siddhasana de Yoga o Postura Perfecta es una postura buena para principiantes y muy usada para meditar y hacer ejercicios de respiración o Pranayama....
Esta es la tercera entrega de cuentos budistas cortos con los que podamos plantearnos cuáles son los principios correctos para vivir dignamente y llegar a...
El XIV Dalai Lama ha renunciado voluntariamente a reencarnarse en el futuro, pero otras veces dejó la puerta abierta. ¿Será el último Dalai Lama? El...
Todos hemos escuchado alguna vez frases como: "Nosequién tiene mal karma", "esta situación me da mal karma", "el karma se lo devolvió con creces", etc.,...
Durante esta entrevista a Matthieu Ricard en Redes el hombre más feliz del mundo explica cómo la ciencia estudia la meditación para aumentar el bienestar....
Le llaman el hombre más feliz del mundo desde que los científicos quedaran asombrados al hacerle pruebas. ¿Cómo lo ha logrado? ¿Qué consejos nos puede...
Aplicar técnicas de respiración nos ayudará en nuestro día a día a saber canalizar nuestra energía, disminuir nuestra tensión y aliviar la ansiedad. La respiración...
El Yoga Nidra trae una calma, tranquilidad y claridad mental increíbles. Es un estado de sueño profundo consciente donde nuestro cuerpo está totalmente relajado y...
¿Quieres aprender las principales técnicas de relajación para sentirte mejor?¿Quieres vivir más sereno y más tranquilo?¿Sientes que la vida diaria te está superando?¿Quieres ponerle punto...
¿Qué es el mindfulness? ¿Cómo puede ayudarte a ser más feliz? ¿Cómo realizar una meditación Mindfulness? ¿Qué ejercicios puedes hacer? La meditación es un hábito...
¿Qué es la conciencia testigo en la meditación? ¿Conoces lo que significa chidakasha? ¿Qué relación tienen la meditación y el Yoga? ¿Cómo mantener el estado meditativo?...
¿Cómo puedes mejorar tu concentración?¿Qué ejercicios de concentración puedes hacer?¿Cómo debe ser la concentración para meditar?¿Tienes falta de concentración en tu día a día? En "Aprender...
Encontrar el silencio interior es uno de los fundamentos del yoga y la meditación. Los caminos del yoga buscan purificar nuestro cuerpo y nuestra mente...