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Home Posturas de Yoga (Page 3)

Te explicamos las principales posturas de yoga y todos sus beneficios, variaciones y contraindicaciones.

Te ayudamos a encontrar las mejores posturas de Yoga para adelgazar, para aliviar el dolor de espalda, para principiantes, para hacer Yoga en casa o Yoga en pareja.

Trucos para hacer backbends de manera segura

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Dic 2, 2015

Los backbends en Yoga son flexiones hacia atrás, arqueando la espalda. Tienen muchos beneficios, pero ¿cómo hacerlos de manera segura? Muchas posturas de Yoga consisten...

Postura del Loto o Padmasana y sus beneficios

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Dic 1, 2015

La Postura del Loto o Padmasana es la mejor postura de meditación. Aprende cómo prepararla, sus beneficios y su versión fácil, el Medio Loto. La...

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Nov 27, 2015

Bikram Yoga tiene condiciones muy estrictas. Su fundador exige clases con características determinadas: temperatura de 40ºC y 40% de humedad.   Qué es el Bikram...

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Nov 26, 2015

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Janu Sirsasana Postura de la frente a la rodilla

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Nov 24, 2015

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Postura del Triángulo, 5 versiones y beneficios

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Nov 17, 2015

¿Sabías que hay 5 versiones de la Postura del Triángulo? Conoce sus beneficios, cómo hacerlas paso a paso e integrarlas en la práctica diaria. La...

Las mejores posturas de Yoga para relajarse

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Nov 11, 2015

Entre los beneficios del Yoga está poder desconectar en cualquier momento haciendo una o varias de las mejores posturas de Yoga para relajarse. Si tienes...

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Nov 10, 2015

¿Sabes cómo se hace la Postura de la Vaca, su nombre en sánscrito, beneficios y la diferencia con la Postura de la Cara de Vaca?...

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Oct 20, 2015

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Yoga para dejar de fumar sin engordar ni sufrir

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Oct 19, 2015

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Oct 18, 2015

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Oct 13, 2015

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Oct 12, 2015

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Sep 24, 2015

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