Estas son las 57 posturas de Yoga Iyengar más importantes elegidas por el propio gurú, con sus principales beneficios y fotos de Iyengar haciéndolas. BKS...
La Sukhasana de Yoga o Postura Fácil es parecida a la Padmasana y a la Siddhasana. Te contamos cómo hacerla, distinguirla y sus beneficios. Significado...
La Siddhasana de Yoga o Postura Perfecta es una postura buena para principiantes y muy usada para meditar y hacer ejercicios de respiración o Pranayama....