Raja Yoga Archivos > WIDEMAT®. Disfruta del yoga con más libertad con la esterilla de yoga más grande del mercado. Compra tu esterilla de yoga ideal para hacer yoga en casa

5 trucos para hacer más fácil la vuelta al trabajo

Sep 1, 2016

La vuelta al trabajo después de las vacaciones es dura. Tu cuerpo se ha acostumbrado rápidamente a acostarse y levantarse tarde, hacer las cosas con...

Yoga para principiantes en casa. ¿Cómo empezar?

Sep 30, 2015

En el artículo de hoy de Yoga para principiantes en casa vamos a daros algunas claves para que aprendáis lo que necesitáis saber, algunos conceptos...

Ejercicios en la oficina. Cómo relajarse y quemar calorías.

Sep 29, 2015

Hacer ejercicios en la oficina es cada vez más normal. En este artículo te presentamos 8 sencillos ejercicios para hacer en la oficina y mantenerse en...

Beneficios del Yoga para el cuerpo, la mente y el espíritu

Sep 28, 2015

Introducción a los beneficios del Yoga para el cuerpo, la mente y el espíritu. Los beneficios del Yoga son muchísimos. El Yoga es una práctica...

7 ejercicios para fortalecer la espalda

Sep 23, 2015

Te presentamos estos 7 ejercicios para fortalecer la espalda. Son ejercicios de Yoga para principiantes, por lo que todo el mundo puede hacerlos bien. Pero...

Practicar Yoga: 6 errores de principiante que puedes estar cometiendo

Sep 22, 2015

Practicar Yoga es como otras cosas en la vida, al menos en el capítulo de los errores. Todos los cometemos, y más vale aprender de...

Tipos de Yoga

Sep 21, 2015

¿Cómo puedes distinguir unos tipos de Yoga de otros? La diferencia puede ser muy sutil, y no te queda claro qué tipo o tipos de...

Cómo practicar yoga te cambia la vida

Sep 18, 2015

Practicar Yoga es algo más que un ejercicio para adelgazar, ganar flexibilidad, y otros beneficios que se obtienen por el camino. Practicar Yoga te cambia...

Qué posturas de Yoga hay que hacer para dormir bien

Sep 17, 2015

¿Qué hay que hacer para dormir? Dale una oportunidad al Yoga, y verás los resultados. Eliminas tensión, te relajas y aprendes técnicas para dormir mejor...

5 divertidos ejercicios de respiración para niños

Sep 11, 2015

Presentamos 5 divertidos ejercicios de respiración para niños con el objetivo de que puedas compartir el Yoga con tus hijos, sobrinos, hermanos, nietos, etc. Esta...