Mindfulness o cómo disfrutar de la vida. Aprender a Meditar (VIII)
¿Qué es el mindfulness? ¿Cómo puede ayudarte a ser más feliz? ¿Cómo realizar una meditación Mindfulness? ¿Qué ejercicios puedes hacer? La meditación es un hábito...
La concentración o Trataka. Aprender a Meditar (VI).
¿Cómo puedes mejorar tu concentración?¿Qué ejercicios de concentración puedes hacer?¿Cómo debe ser la concentración para meditar?¿Tienes falta de concentración en tu día a día? En "Aprender...
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