Existen muchos alimentos que tienen pocas calorías y muchas vitaminas. Son los llamados alimentos "Cero Calorías". Hay que aclarar que cualquier alimento tiene calorías, aunque...
Estar más guapa no se consigue cuidando sólo el aspecto exterior. Es una cuestión de magnetismo, de atracción. Cuando te cuidas te sientes mejor, al...
Presentamos 5 divertidos ejercicios de respiración para niños con el objetivo de que puedas compartir el Yoga con tus hijos, sobrinos, hermanos, nietos, etc. Esta...
El artículo de hoy es muy ambicioso. Buscamos ni más ni menos cuál es el mejor Yoga Mudra realizado con las manos. Consciente de esa...
El dolor de espalda puede aliviarse mediante la práctica del Yoga. Al hacer Yoga canalizas y enfocas la energía hacia ciertos puntos del cuerpo, llamados...
Estos 7 Rituales de Yoga te cambiarán la vida a mejor, sin lugar a dudas de ningún tipo, si decides practicarlos con la constancia suficiente...
Hemos escogido 5 posturas de Yoga para adelgazar de entre todas las que ofrece el Yoga. No ha sido nada fácil elegir las que se...
Desgraciadamente y a pesar de estar en el siglo XXI se sigue hablando de guerra. Más estos días que hemos podido ver el horror de...
Robbie Williams, Robert Downey Jr, Hugh Jackman... Muchos de los personajes más conocidos son también yoguis... Aquí tienes el Ranking de famosos practicando yoga:
Namaste es una palabra que muchos, diría que todos los que hacemos Yoga, hemos escuchado numerosísimas veces. Al empezar una sesión de Yoga, al ver...
Mejorar la flexibilidad es clave en la práctica del Yoga. La inmensa mayoría de las asanas o posturas requieren algo de flexibilidad. Se pueden practicar...
¿Hago mi sesión de Yoga antes o después de desayunar? Si eres una de esas personas que practican Yoga por las mañanas, seguro que te...
Yoga para embarazadas ¡Bienvenid@ a WideMat Blog! El Yoga para embarazadas tiene sus particularidades por algunas posturas que ya no se pueden hacer. Pero sobre todo porque...
Bienvenid@ a WideMat Blog! El Yoga para principiantes es un poco especial porque todavía el aprendiz no tiene muchos conceptos asentados, pero los irás aprendiendo...
Consejo inicial para hacer Yoga en casa Un consejo. Ponlas en práctica aunque creas que no son tan importantes, o aunque creas que pueden causarte...
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