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Vishnudevananda fue un gran gurú del Yoga. La energía de diez rupias, como decía él, le impulsó a recorrer el mundo difundiendo el Yoga. Queremos...
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Después de las vacaciones, a muchos les cuesta volver a hacer Yoga. Hay unas pautas para recuperar tu pasión por el Yoga y vencer la...
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Purvottanasana o Postura del Sol es ideal para perder peso y tonificar brazos. Aprende a hacerla paso a paso y las ayudas para perfeccionarla. Significado...
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Salabhasana o Postura del Saltamontes es muy buena para quemar grasa abdominal y tonificar. Así se hace correctamente, incluidas dos variantes. Significado La Salabhasana es...
Padangusthasana es una asana que muchas veces se confunde con la Uttanasana. Exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. Significado La Padangusthasana es...
La Utthita Parsvakonasana o Ángulo Lateral Extendido es una variante con grandes beneficios. Te cuento su significado y cómo hacerla paso a paso. Significado La...
¿Sabes cuántos libros escribió BKS Iyengar y sobre qué temas? Hacemos un repaso a todos para aprender de una de las grandes figuras del Yoga....
Estas son las 57 posturas de Yoga Iyengar más importantes elegidas por el propio gurú, con sus principales beneficios y fotos de Iyengar haciéndolas. BKS...
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