Yoga. Todo lo que debes saber sobre el mundo del yoga en este blog

Fibromialgia, mi gran amiga

Dic 10, 2019

La idea de escribir este libro nace de la conversación de dos amigas, Begoña Rivero y Ana María Collino, que deciden plasmar la vida de...

Yoga para adelgazar y tonificar rápidamente

Ago 15, 2019

Si te interesa el Yoga para adelgazar porque ese es tu objetivo prioritario, te animo a que también te pases por nuestro artículo de Beneficios...

¿Da el mindfulness los resultados que se esperan?

Jun 28, 2018

El mindfulness surge como una forma de huir del estrés y de conseguir un estado de relajación plena. Cada vez más personas deciden recurrir a...

Las viñetas de Forges sobre Yoga

Feb 22, 2018

Recordamos al genial humorista gráfico Antonio Fraguas, Forges, con las viñetas en las que usó el Yoga para expresar su particular punto de vista sobre...

Anantasana o Postura del Estiramiento Lateral de la Pierna

Feb 4, 2017

Anantasana o Postura del Estiramiento Lateral de la Pierna es de las usadas por los ángeles de Victoria Secret para tener esa gran figura. [VÍDEOS]...

Hasta Uttanasana o Postura de la Flexión hacia atrás

Ene 24, 2017

Hasta Uttanasana o Postura de la Flexión hacia atrás es de las más habituales en Yoga (forma parte del Saludo al Sol y a la...

Día de San Antón: La relación entre Yoga y animales

Ene 17, 2017

Hoy es 17 de enero y celebramos el día de San Antón, patrón y protector de los animales. Lo celebramos recordando la profunda relación entre...

Top 7 Libros de Kundalini Yoga para conocer sus secretos

Dic 17, 2016

Top 7 libros de Kundalini Yoga en español. Uno por cada chakra o centro energético. ¿Cuál es el que más te ayudará a liberar la...

El fundador de Bikram Yoga quiere patentar asanas. ¿Puede?

Nov 18, 2016

Muchos quieren patentar asanas o tipos de Yoga. ¿Les respalda el Derecho? ¿Pueden ser propietarios del Yoga, sus ejercicios y formas de meditar? El fundador...

¿Cuántas posturas de Yoga hay? (Te asombrará)

Nov 11, 2016

¿Cuántas posturas de Yoga hay? ¿20, 50, 80? ¿Cuántas dirías? ¿Alguna vez te han confirmado su número? ¡En WideMat te resolvemos las dudas! Vamos a...

El Sistema de 5 Puntos del Yoga

Oct 27, 2016

El Sistema de 5 Puntos del Yoga lo utilizaba un importante gurú para transmitir sus enseñanzas. Quizá fuera la clave para tener miles de alumnos....

La energía de diez rupias – Swami Vishnudevananda

Oct 10, 2016

Vishnudevananda fue un gran gurú del Yoga. La energía de diez rupias, como decía él, le impulsó a recorrer el mundo difundiendo el Yoga. Queremos...

Grandes maestros del Yoga del Siglo XX

Sep 27, 2016

Estas son las increíbles historias de 10 maestros del Yoga: hay un aviador, un monje en el Festival de Woodstock, un resucitado en su funeral,...

Chaturanga Dandasana o Postura del Bastón de 4 Miembros

Sep 15, 2016

¿Cómo hacer la Chaturanga Dandasana correctamente y paso a paso tal como la hacía Iyengar? Te aporta grandes beneficios y quemarás mucha grasa. Significado La...

Las fotos de Yoga más inspiradoras de Instagram

Sep 9, 2016

¿Quieres ver las fotos de Yoga más bonitas, inspiradoras e impresionantes que puedes encontrar en Instagram? Puedes ver muchas más fotos de estos yoguis si entras...

Crucigrama de Yoga #2

Sep 6, 2016

Con este crucigrama de Yoga vamos a pasárnoslo bien y de paso aprender algo más sobre el Yoga. Hay algunas palabras más difíciles que otras,...

5 trucos para hacer más fácil la vuelta al trabajo

Sep 1, 2016

La vuelta al trabajo después de las vacaciones es dura. Tu cuerpo se ha acostumbrado rápidamente a acostarse y levantarse tarde, hacer las cosas con...

Crucigrama de Yoga #1

Ago 21, 2016

Con este crucigrama de Yoga vamos a pasárnoslo bien y de paso aprender algo más sobre el Yoga. Hay algunas palabras más difíciles que otras,...

202 Frases de Iyengar sobre el Yoga y la vida

Jul 19, 2016

¿Quieres conocer a través de las frases de Iyengar su pensamiento y su forma de entender el Yoga y la vida? Estas son sus máximas...

Clases divertidas para que tus alumnos disfruten del Yoga

Jul 12, 2016

¿Cómo puedo hacer clases divertidas? Hay algunos trucos, hoy vamos a contarte 12. ¡Seguro que notarás la diferencia y mejorara la afluencia a ellas! Es...

Tratamiento para el dolor de ciática con Yoga

Jun 23, 2016

El mejor tratamiento para el dolor de ciática, eliminarlo o prevenirlo es realizar ejercicios de Yoga, especialmente en el embarazo. El dolor de ciática nace...

Las 12 leyes del Karma. ¿Generas buen Karma?

Abr 16, 2016

Todos hemos escuchado alguna vez frases como: "Nosequién tiene mal karma", "esta situación me da mal karma", "el karma se lo devolvió con creces", etc.,...