Yoga. Todo lo que debes saber sobre el mundo del yoga en este blog

Yoga para dejar de fumar sin engordar ni sufrir

Oct 19, 2015

Dejar de fumar es posible con Yoga, una buena motivación, un plan de acción con ejercicio y unas sencillas estrategias para que desaparezca este mal...

¿Por qué las culturas indígenas no tienen dolor de espalda?

Oct 18, 2015

El dolor de espalda es el problema crónico más frecuente relacionado con la salud. Todos en algún momento hemos tenido dolor de espalda, es de lo más habitual, sin...

¿Cómo ser feliz? Cosas que las personas felices han descubierto

Oct 17, 2015

¿Cómo ser feliz? ¿Qué es la felicidad? ¿Es un estado momentáneo? ¿Se puede ser feliz todo el tiempo? Creo que son preguntas que todos nos...

Símbolos de Yoga y sus significados ocultos

Oct 15, 2015

Algunos de estos símbolos de Yoga los has visto en series como House Of Cards, o emblemas de países, aunque no te has dado cuenta...

Libros de yoga que todo yogui debería leer

Oct 14, 2015

Hay algunos Libros de Yoga que son buenos, pero estos son los mejores que se han escrito y sirven para que aprendan tanto principiantes como...

Postura del Guerrero de Yoga: Sus tres tipos y beneficios paso a paso

Oct 13, 2015

La Postura del Guerrero es una de las más conocidas del Yoga. Conoce cómo se realizan sus 3 variantes, beneficios, vídeos, y músculos que se...

Victoria’s Secret: Los ejercicios de Yoga de sus ángeles

Oct 12, 2015

Victoria’s Secret es una de las marcas más conocidas del mundo gracias a la belleza y estado de forma de sus modelos. ¿Cómo hacen para...

Adelgazar haciendo yoga. El éxito está en el camino

Oct 10, 2015

Tengo que confesaros una cosa: conocí el yoga porque quería adelgazar. Siempre he sido deportista. Desde pequeña jugaba al tenis, al baloncesto, nadaba... y todo lo...

Meditación budista: los 9 niveles del camino a la paz mental

Oct 8, 2015

La meditación budista consta de 9 niveles. ¿Qué hacer en cada uno de los niveles según los Maestros y la Tradición? ¿Sabías que ellos representaron...

Yoga Facial: Beneficios y ejercicios para rejuvenecer

Oct 7, 2015

¿Qué es el Yoga facial? El Yoga facial es un estilo de Yoga que te ayuda a fortalecer y tonificar los músculos de la cara,...

Pranayama: Beneficios y técnicas de la respiración yóguica

Oct 6, 2015

Dominar el Pranayama tiene entre sus beneficios aumentar la capacidad pulmonar, respirar mejor, aprender técnicas de relajación, etc. Por ello, desde hace milenios, se ha...

Cómo controlar la ansiedad haciendo Yoga

Oct 5, 2015

Cómo controlar la ansiedad es una pregunta habitual, pero no tanto como debería, porque en muchas ocasiones la gente espera a sufrir un ataque de ansiedad para...

14 cosas que debemos aprender de los niños

Oct 4, 2015

Cuántas cosas debemos aprender de los niños. En muchas, muchísimas cosas los niños son más sabios que nosotros, los adultos. Qué bonita es la vida cuando somos...

Aprender a meditar: consejos del Dalai Lama

Oct 3, 2015

Aprender a meditar es un reto que pocas personas se atreven a enfrentar, porque pensar es el trabajo más difícil del mundo. Es, en cierto...

Las 103 mejores frases de Gandhi

Oct 2, 2015

30 de enero y 2 de octubre, Día de la Paz y Día Internacional de la No Violencia. En estos días donde asistimos atribulados a guerras,...

Yoga para principiantes en casa. ¿Cómo empezar?

Sep 30, 2015

En el artículo de hoy de Yoga para principiantes en casa vamos a daros algunas claves para que aprendáis lo que necesitáis saber, algunos conceptos...

Ejercicios en la oficina. Cómo relajarse y quemar calorías.

Sep 29, 2015

Hacer ejercicios en la oficina es cada vez más normal. En este artículo te presentamos 8 sencillos ejercicios para hacer en la oficina y mantenerse en...

Beneficios del Yoga para el cuerpo, la mente y el espíritu

Sep 28, 2015

Introducción a los beneficios del Yoga para el cuerpo, la mente y el espíritu. Los beneficios del Yoga son muchísimos. El Yoga es una práctica...

El Poder del Yoga para transformar tu día

Sep 25, 2015

El poder del Yoga se manifiesta cada día de tu vida si decides ser constante y practicarlo habitualmente. Más lo verás cuanto más lo practiques,...

Yoga terapéutico. Posturas y beneficios

Sep 24, 2015

Introducción al Yoga terapéutico El Yoga terapéutico es ideal para aquellas personas que quieren superar algún tipo de problema físico de una manera natural, sencilla...

7 ejercicios para fortalecer la espalda

Sep 23, 2015

Te presentamos estos 7 ejercicios para fortalecer la espalda. Son ejercicios de Yoga para principiantes, por lo que todo el mundo puede hacerlos bien. Pero...

Practicar Yoga: 6 errores de principiante que puedes estar cometiendo

Sep 22, 2015

Practicar Yoga es como otras cosas en la vida, al menos en el capítulo de los errores. Todos los cometemos, y más vale aprender de...

Tipos de Yoga

Sep 21, 2015

¿Cómo puedes distinguir unos tipos de Yoga de otros? La diferencia puede ser muy sutil, y no te queda claro qué tipo o tipos de...

Las 20 canciones motivadoras más inspiradas de todos los tiempos

Sep 19, 2015

Canciones motivadoras hay muchas. Es increíble el poder de la música. Te puede desplazar a otros lugares, te emociona, hace que te vengan a la cabeza momentos...