Cómo practicar yoga te cambia la vida
Practicar Yoga es algo más que un ejercicio para adelgazar, ganar flexibilidad, y otros beneficios que se obtienen por el camino. Practicar Yoga te cambia...
Qué posturas de Yoga hay que hacer para dormir bien
¿Qué hay que hacer para dormir? Dale una oportunidad al Yoga, y verás los resultados. Eliminas tensión, te relajas y aprendes técnicas para dormir mejor...
Ejercicios para embarazadas
Durante el embarazo tu cuerpo sufre cambios. Para verte bien y mantenerte en forma, te recomendamos estos ejercicios para embarazadas, que son buenos para ti...
Ejercicios de Yoga para principiantes
Sabemos que te interesan los ejercicios de Yoga para principiantes porque no sabes por dónde empezar. Quizá te imaginas que hacer Yoga tiene que ser...
Razones para hacer Yoga en casa
Hacer Yoga en casa se ha convertido en la principal forma de practicar Yoga en el mundo. Son muchísimas las razones para hacer Yoga en...
5 divertidos ejercicios de respiración para niños
Presentamos 5 divertidos ejercicios de respiración para niños con el objetivo de que puedas compartir el Yoga con tus hijos, sobrinos, hermanos, nietos, etc. Esta...
¿Cuál es el mejor Yoga Mudra y cuáles son sus beneficios?
El artículo de hoy es muy ambicioso. Buscamos ni más ni menos cuál es el mejor Yoga Mudra realizado con las manos. Consciente de esa...
10 sencillas asanas de Yoga para aliviar el dolor de espalda
El dolor de espalda puede aliviarse mediante la práctica del Yoga. Al hacer Yoga canalizas y enfocas la energía hacia ciertos puntos del cuerpo, llamados...
7 rituales de Yoga que cambiarán tu vida
Estos 7 Rituales de Yoga te cambiarán la vida a mejor, sin lugar a dudas de ningún tipo, si decides practicarlos con la constancia suficiente...
Top 5 Posturas de Yoga para adelgazar
Hemos escogido 5 posturas de Yoga para adelgazar de entre todas las que ofrece el Yoga. No ha sido nada fácil elegir las que se...
Haz yoga y no la guerra
Desgraciadamente y a pesar de estar en el siglo XXI se sigue hablando de guerra. Más estos días que hemos podido ver el horror de...
Hemos pillado a 10 famosos haciéndolo… practicando yoga
Robbie Williams, Robert Downey Jr, Hugh Jackman... Muchos de los personajes más conocidos son también yoguis... Aquí tienes el Ranking de famosos practicando yoga:
Namaste: ¿cuál es su significado en yoga?
Namaste es una palabra que muchos, diría que todos los que hacemos Yoga, hemos escuchado numerosísimas veces. Al empezar una sesión de Yoga, al ver...
7 trucos para mejorar la flexibilidad
Mejorar la flexibilidad es clave en la práctica del Yoga. La inmensa mayoría de las asanas o posturas requieren algo de flexibilidad. Se pueden practicar...
Yoga ¿Antes o después de desayunar?
¿Hago mi sesión de Yoga antes o después de desayunar? Si eres una de esas personas que practican Yoga por las mañanas, seguro que te...
Yoga para principiantes
Bienvenid@ a WideMat Blog! El Yoga para principiantes es un poco especial porque todavía el aprendiz no tiene muchos conceptos asentados, pero los irás aprendiendo...
Yoga en casa: 10 consejos imprescindibles
Consejo inicial para hacer Yoga en casa Un consejo. Ponlas en práctica aunque creas que no son tan importantes, o aunque creas que pueden causarte...
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