Hatha Yoga. Beneficios y posturas del Hatha flow yoga.

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Yoga para adelgazar y tonificar rápidamente

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Dic 1, 2016

Los mejores 5 libros de Vinyasa Yoga son estos. Recomendamos contar con al menos uno de ellos si este es el tipo de Yoga que...

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Jul 6, 2016

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Mar 15, 2016

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En Yoga en casa Semana 20 vamos a tratar de perfeccionar la técnica de las asanas. Hay que hacerlas lentamente y con paciencia. Así aprenderás...

Yoga en casa Semana 19 Tres torsiones importantes

Mar 1, 2016

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Yoga en casa Semana 17 ¡Nuestra primera inversión!

Feb 16, 2016

¿Quieres ver cuál es nuestra primera inversión de Yoga (corazón más alto que la cabeza)? En Yoga en casa Semana 17 la hacemos. Con la...

Samasthiti vs Tadasana ¿Cuál es la diferencia?

Feb 15, 2016

Samasthiti no es la Tadasana o Postura de la Montaña, aunque muchas veces se asocien. Descubre la diferencia y aumenta tu conocimiento del Yoga. No...

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Ene 26, 2016

Yoga en casa Semana 14 busca fortalecer piernas y abdominales con ejercicios amenos, a base de repeticiones para tonificar y quemar grasa. Las sesiones de...

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Ene 19, 2016

Yoga en casa Semana 13 te habla de la mejor inversión que puedes hacer en tu vida, la que te guiará por un camino poco...

Postura de la Tabla o la Plancha. Postura fundamental del Yoga

Ene 8, 2016

La Postura de la Tabla moldea brazos y piernas, quema grasa del abdomen y tiene otros beneficios. Explicamos su nombre en sánscrito. La Postura de...

Yoga en casa Semana 11 El Plan funciona

Ene 5, 2016

Yoga en casa Semana 11 es la continuación del Plan de aprendizaje de Yoga que te da las claves y las posturas que cambiarán tu...

Kapotasana – Postura de la Paloma – Yoga Avanzado

Ene 1, 2016

La Kapotasana o Postura de la Paloma es muy difícil de realizar correctamente. Es Yoga Avanzado, hay que prepararla durante mucho tiempo. La Kapotasana o...

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Dic 29, 2015

¿Quieres saber si estás progresando en el camino del Yoga? Yoga en casa Semana 10 te ayuda a comprobarlo. Realiza estas asanas y lo sabrás....

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Dic 22, 2015

Seguimos aprendiendo con Yoga en casa Semana 9. La práctica perfecciona la técnica y así podrás alcanzar los objetivos del Yoga. La unión y el...

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Dic 20, 2015

Siéntete más joven y disfruta de tu jubilación y los nietos con más energía. Por tu bienestar y el de tu familia haz Yoga para...

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Dic 15, 2015

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Dic 9, 2015

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Dic 8, 2015

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Dic 2, 2015

Los backbends en Yoga son flexiones hacia atrás, arqueando la espalda. Tienen muchos beneficios, pero ¿cómo hacerlos de manera segura? Muchas posturas de Yoga consisten...

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Nov 27, 2015

Bikram Yoga tiene condiciones muy estrictas. Su fundador exige clases con características determinadas: temperatura de 40ºC y 40% de humedad. Qué es el Bikram...

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Nov 24, 2015

Janu Sirsasana o Postura del Sauce es extraordinaria para dar flexibilidad en piernas y cadera, todavía más en sus 5 variantes más difíciles. Janu Sirsasana...