La idea de escribir este libro nace de la conversación de dos amigas, Begoña Rivero y Ana María Collino, que deciden plasmar la vida de...
Madrid Yoga Congress 2019
El estrés crónico provoca alteraciones fisiológicas que empeoran la calidad de nuestras vidas. En nuestro día a día vamos a toda velocidad, llegando a parecer...
Yoga para adelgazar y tonificar rápidamente
Si te interesa el Yoga para adelgazar porque ese es tu objetivo prioritario, te animo a que también te pases por nuestro artículo de Beneficios...
El mindfulness surge como una forma de huir del estrés y de conseguir un estado de relajación plena. Cada vez más personas deciden recurrir a...
Recordamos al genial humorista gráfico Antonio Fraguas, Forges, con las viñetas en las que usó el Yoga para expresar su particular punto de vista sobre...
Un mes entero sin quejarte por las cosas sin importancia es el reto mundial al que nos sumamos desde WideMat para que veas cómo te...
Anantasana o Postura del Estiramiento Lateral de la Pierna es de las usadas por los ángeles de Victoria Secret para tener esa gran figura. [VÍDEOS]...
El Yoga como tratamiento para la fibromialgia reduce el dolor en un 24%, la fatiga en un 30% y la depresión en un 42%, haciendo...
Hasta Uttanasana o Postura de la Flexión hacia atrás es de las más habituales en Yoga (forma parte del Saludo al Sol y a la...
WideMat en FITUR 2017
Hoy es 17 de enero y celebramos el día de San Antón, patrón y protector de los animales. Lo celebramos recordando la profunda relación entre...
Con Yoga para esquiadores adquieres las habilidades necesarias en la pista gracias a este plan específico que protege tus articulaciones y músculos. Este artículo está...
Postura del Pino o Adho Mukha Vrksasana es una postura que pueden hacerla muchos niños, pero al crecer bajamos de forma y no nos sale....
Top 7 libros de Kundalini Yoga en español. Uno por cada chakra o centro energético. ¿Cuál es el que más te ayudará a liberar la...
Setu Bandha Sarvangasana o Postura del Puente es una asana para principiantes. Te enseñamos cómo hacerla paso a paso, cómo la hacía Iyengar, sus beneficios...
Frases de Matthieu Ricard (el hombre más feliz del mundo)
Matthieu Ricard es la persona más feliz según un grupo de científicos que analizaron su cerebro. ¿Quieres saber cuáles son sus frases más conocidas? Hace...
La Padmasana o Postura del Loto tiene 11 variantes. Una o dos aptas para todos los yoguis, las restantes son para expertos con mucho entrenamiento....
Top 5 Libros de Vinyasa Yoga para fluir
Los mejores 5 libros de Vinyasa Yoga son estos. Recomendamos contar con al menos uno de ellos si este es el tipo de Yoga que...
Hay varios tipos de abdominales hipopresivos que se hacen siguiendo posturas de Yoga. Muchas famosas los han probado gracias a sus espectaculares beneficios y también...
Con estos dos cuentos cortos para pensar vemos la importancia de la responsabilidad que tenemos de pensar y actuar por nosotros mismos. El vuelo del...
Muchos quieren patentar asanas o tipos de Yoga. ¿Les respalda el Derecho? ¿Pueden ser propietarios del Yoga, sus ejercicios y formas de meditar? El fundador...
Clases de Yoga Online
Los últimos post publicados en WideMat
-
Fibromialgia, mi gran amiga La idea de escribir este libro nace de la conversación...
Read More -
Guía Completa del Yin Yoga (Reseña) El estrés crónico provoca alteraciones fisiológicas que empeoran la calidad...
Read More -
Yoga para adelgazar y tonificar rápidamente Si te interesa el Yoga para adelgazar porque ese es...
Read More -
¿Da el mindfulness los resultados que se esperan? El mindfulness surge como una forma de huir del estrés...
Read More