Alejandro

Razones para hacer Yoga en casa

Sep 14, 2015

Hacer Yoga en casa se ha convertido en la principal forma de practicar Yoga en el mundo. Son muchísimas las razones para hacer Yoga en...

10 sencillas asanas de Yoga para aliviar el dolor de espalda

Sep 9, 2015

El dolor de espalda puede aliviarse mediante la práctica del Yoga. Al hacer Yoga canalizas y enfocas la energía hacia ciertos puntos del cuerpo, llamados...

7 rituales de Yoga que cambiarán tu vida

Sep 8, 2015

Estos 7 Rituales de Yoga te cambiarán la vida a mejor, sin lugar a dudas de ningún tipo, si decides practicarlos con la constancia suficiente...

Namaste: ¿cuál es su significado en yoga?

Sep 4, 2015

Namaste es una palabra que muchos, diría que todos los que hacemos Yoga, hemos escuchado numerosísimas veces. Al empezar una sesión de Yoga, al ver...

7 trucos para mejorar la flexibilidad

Sep 3, 2015

Mejorar la flexibilidad es clave en la práctica del Yoga. La inmensa mayoría de las asanas o posturas requieren algo de flexibilidad. Se pueden practicar...

Yoga ¿Antes o después de desayunar?

Sep 2, 2015

¿Hago mi sesión de Yoga antes o después de desayunar? Si eres una de esas personas que practican Yoga por las mañanas, seguro que te...

Yoga para principiantes

Jul 30, 2015

Bienvenid@ a WideMat Blog! El Yoga para principiantes es un poco especial porque todavía el aprendiz no tiene muchos conceptos asentados, pero los irás aprendiendo...