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¿Cómo ser feliz? Cosas que las personas felices han descubierto

Oct 17, 2015

¿Cómo ser feliz? ¿Qué es la felicidad? ¿Es un estado momentáneo? ¿Se puede ser feliz todo el tiempo? Creo que son preguntas que todos nos...

Adelgazar haciendo yoga. El éxito está en el camino

Oct 10, 2015

Tengo que confesaros una cosa: conocí el yoga porque quería adelgazar. Siempre he sido deportista. Desde pequeña jugaba al tenis, al baloncesto, nadaba... y todo lo...

Yoga Facial: Beneficios y ejercicios para rejuvenecer

Oct 7, 2015

¿Qué es el Yoga facial? El Yoga facial es un estilo de Yoga que te ayuda a fortalecer y tonificar los músculos de la cara,...

Cómo controlar la ansiedad haciendo Yoga

Oct 5, 2015

Cómo controlar la ansiedad es una pregunta habitual, pero no tanto como debería, porque en muchas ocasiones la gente espera a sufrir un ataque de ansiedad para...

Las 103 mejores frases de Gandhi

Oct 2, 2015

30 de enero y 2 de octubre, Día de la Paz y Día Internacional de la No Violencia. En estos días donde asistimos atribulados a guerras,...

Ejercicios en la oficina. Cómo relajarse y quemar calorías.

Sep 29, 2015

Hacer ejercicios en la oficina es cada vez más normal. En este artículo te presentamos 8 sencillos ejercicios para hacer en la oficina y mantenerse en...

Gimnasia cerebral: Pon en forma tu mente

Sep 27, 2015

La gimnasia cerebral son una serie de ejercicios para la mente que tienen como objetivo entrenar el cerebro, mejorar la concentración, aumentar la atención y...

El Poder del Yoga para transformar tu día

Sep 25, 2015

El poder del Yoga se manifiesta cada día de tu vida si decides ser constante y practicarlo habitualmente. Más lo verás cuanto más lo practiques,...

Cómo practicar yoga te cambia la vida

Sep 18, 2015

Practicar Yoga es algo más que un ejercicio para adelgazar, ganar flexibilidad, y otros beneficios que se obtienen por el camino. Practicar Yoga te cambia...

Alimentos con pocas calorías: 10 alimentos de 0 calorías

Sep 13, 2015

Existen muchos alimentos que tienen pocas calorías y muchas vitaminas. Son los llamados alimentos "Cero Calorías". Hay que aclarar que cualquier alimento tiene calorías, aunque...

10 secretos para estar más guapa y sentirte radiante

Sep 12, 2015

Estar más guapa no se consigue cuidando sólo el aspecto exterior. Es una cuestión de magnetismo, de atracción. Cuando te cuidas te sientes mejor, al...